ファスティングを終えて

3日間のファスティングを行った結果

体脂肪率の変化はないものの体重は4.3キロ減

体内年齢は4歳若返り

3日ぶりに食事を楽しみました。

復食時期なので負担の少ない食事を

今までなら味付けや量に絶対満足しなかったのに久々に食べる食事の美味しさは格別でした。

食への感謝を改めて認識できた1日でした。