理想の身体を作ろう!

皆さんにとっての理想の身体とは何でしょうか!私にとっての理想の身体とはいつまでも若々しい身体でいる事です。若々しくいるための方法をご提案致します

2016-03-17から1日間の記事一覧

ファスティングを終えて

3日間のファスティングを行った結果体脂肪率の変化はないものの体重は4.3キロ減体内年齢は4歳若返り3日ぶりに食事を楽しみました。復食時期なので負担の少ない食事を今までなら味付けや量に絶対満足しなかったのに久々に食べる食事の美味しさは格別でした。…