理想の身体を作ろう!

皆さんにとっての理想の身体とは何でしょうか!私にとっての理想の身体とはいつまでも若々しい身体でいる事です。若々しくいるための方法をご提案致します

ファスティング3日間

おはようございます。
今日も良い天気ですね。
朝5時前に目が覚めました。
空腹感は全くなくとてもスッキリしてます。
朝は柏から手賀沼までのコースを景色を見ながらランニングします。
春の匂いを感じられるかな!
夕方は体力に問題なければキックボクシングのジムに行きます。
ファスティング最終日ですが今日も1日楽しみます。
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