食べない事への不安がありましたが難なく3日間を終了する事が出来ました。これは誰でもできます！空腹感との闘いは初日の少しの間だけでそこから不思議と空腹を全く感じることがありませんでした。食べないのをキツイと思っているのは脳であって体は食べない…

おはようございます。今日も良い天気ですね。朝5時前に目が覚めました。空腹感は全くなくとてもスッキリしてます。朝は柏から手賀沼までのコースを景色を見ながらランニングします。春の匂いを感じられるかな！夕方は体力に問題なければキックボクシングのジ…