明日から3日間ファスティングなんですが今日は準備期間で軽い食事(まごわやさしい)をして朝・昼・晩にマナというファスティング用ドリンク(消化酵素を使わないドリンク)を飲んだのですが便に異変が！夜になってお腹がゴロゴロと・・・汚い話で申し訳ありませ…

すっかり自己紹介を忘れてました。40歳手前の39歳のキックボクシング、ランニング、自転車にはまっている中川と申します。人生の半分を「ぽっちゃり」として生きてきました。10年前は・・・こんな感じで安定の100キロ！ウエストは110cmと20代にして病気への…

ファスティングを皆さんご存知でしょうか？ファスティングとは簡単に言ったら「断食」です。断食というと食べ物を摂らない＝栄養を摂らないと認識されていると思います。先日、分子整合医学美容食育協会認定の資格(初級)を取得して現代の食べ物の危険性や栄…

はじめまして！中川です。 本日からはてなブログにて「食」「健康」に関していろいろな事を掲載していきます どうぞよろしくお願い致します。