1年間で90キロあった体重を50キロ台まで下げたのは間違いなく「食生活の改善」「運動」のおかげです。 肥満体を標準にするにはこの2つが必要だと考えています。 90キロだった私は当初ダイエットをしようとは考えていませんでした。 脳が完全に肥満であること…

昨日、青年会議所の場で突然「まわりの人を幸せにするための100万円の使い方」を題材に3分お話をする時間を頂きました。結果、全くと言っていい程話ができませんでした。自分の愚かさを勉強させて頂いた3分間でした。このままだと気がすまなかったので改めて…